秋季是养生进补之时，利用年假或商务旅行，到国外某些拥有清新空气和滑润温泉的地方，来一场或奢华或简约或新奇或经典的SPA，可谓养生王道。

日本：“名汤”与SPA的完美结合

据北京青年报介绍，日本温泉旅馆起源于“疗养”功能。以前日本农民每到农闲时期，便带着大米、豆酱、酱油、被褥涌向附近温泉。

东京“大江户温泉物语”是以400年前日本江户时代为主题的温泉主题公园，内有各式温泉浴池，更适合情侣体验。位于箱根的汤本温泉以“七大名汤” 最吸引游客，这里一年四季宾客如织。北海道洞爷湖温泉也是出了名的，其水量丰富，位张京娟日本第三，附近温泉旅馆有20多家，形成热闹的温泉街。此外还有可医百病的“群马草津温泉”、历史悠久的“兵库有马温泉”、出水量第一的“别府温泉”等。

日本借温泉优势，结合芳香排毒精油和健康食膳，推出了一系列SPA疗法，各度假酒店大都有SPA设施，值得一试。

旅游提示：赴日自由行门槛较高，建议没有太多出境经历的游客最好通过旅行社跟团前往。目前北京各大旅行社都有前往日本的赏枫温泉线路，可挑选适合的前往。

济州岛：享柑橘SPA 泡“海水温泉”

柑橘是济州特产，所以到那里还能享受柑橘spa。凯悦酒店spa馆拥有温馨的环境，还有服务人员娴熟的手法，很快就会让你飘飘然进入梦乡，恍惚间犹感置身绿意盎然的柑橘园林。山房山温泉是济州最早的大众温泉，也是韩国罕见的碳酸温泉，有不错的保健功效。岛上“海水温泉”颇有特点，水被电离后各种微量元素很容易吸收，瘦身消炎、排毒美容、消除疲劳。

济州岛上还有许多生态健康旅游景点。如寺水自然休养林，沿着杉木林间的木质散步路和脚底按摩路，进行一次健康的森林浴；西归浦自然休养林也是不错的自然生态养生地，位于济州市与中文（当地一个地名）之间。横穿休养林的法江川溪谷上分布着温带、暖带、寒带的各种树种，秋天的红叶、冬季的雪景也非常漂亮，值得一看；榧子林也是森林浴的好去处，园内生长着的榧子树树龄达800年以上，是济州树龄最长的树，沿着散步路前行，在这富含负氧离子的空气中洗洗肺，顿觉神清气爽。

挑个晴朗的日子，乘船出海钓鱼吧，鱼钓上来之后，船员会为你马上制成生鱼片，品着红葡萄酒，吃着生鱼片，真乃享受。沿途还可看到奇特的柱状节理带，看着这些由标准四方或六角组成的石柱，还以为是人造工程呢，其实它们是汉拿山喷出的熔岩流入中文地区前海时冷却而成。

旅游提示：济州对中国公民实行免签证政策。如果自由行，务必提前订好酒店和机票。